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腰痛専門の整体師推奨 JunyFun 足枕 フットレスト 足まくら 足置き 低反発 足用クッション 人間工学 無地ブラック 5つ星のうち 42 10 1個の商品： ￥2,780 から足を上げたり、走ったり、腰を前に曲げるときに よく働きます。 この筋肉を使いすぎると、緊張してしまい 腰の骨の前側にくっついているので 腰が反り過ぎる原因になります。 反り腰は腰痛を引き起こしやすい姿勢でもあります。 反り腰のせいで姿勢が悪く見える こともありますし、腰痛だけでなく股関節痛や膝痛など、他の部位の不調を引き起こすケースもあります。 しかし、自分で反り腰を自覚していても、なかなかすぐに治すことは難しいですよね。 もぞもぞ動かすだけで 寝たままトレ で腰痛改善 Ananニュース マガジンハウス 足を上げて寝る 腰痛